28.07.2017 в рамках клуба «Ориентир» для подростков, состоящих на учете в учреждении, специалистами КОГАУСО «Межрайонный комплексный центр социального обслуживания населения в Котельничском районе» был организован мастер-класс по кёкусинкай каратэ. Проведено мероприятие тренером клуба каратэ Клябиной Ольгой Владимировной.
Каратэ Кёкусинкай является очень серьезным видом спорта, который может дать человеку ценные уроки не только на татами, но и в обычной жизни, учит человека тяжелой работе и личной ответственности.
На тренировке несовершеннолетним показали элементы разминки, комплексы ката и кихона.
Юные бойцы продемонстрировали учебный спарринг, тамешивари и элементы физической подготовки, а тренер Ольга Владимировна продемонстрировала разбивание доски ребром ладони. Участники клуба «Ориентир» с огромным желанием приняли участие в разминке, и вместе со всеми выполняли физические упражнения: отжимание от пола на кулаках, приседания, прыжки вверх, бег с высоким подниманием бедра, качание пресса.
Подростки поняли, что занятия спортом развивают выдержку, выносливость и физические навыки. Данное мероприятие очень впечатлило подростков, зарядило их энергией и позитивом, вдохновило на занятия спортом.
