Интернет-пространство давно прочно вошло в нашу жизнь. Сейчас практически невозможно представить свой день без его использования. Однако, как и в любой другой среде, в интернете важно заботиться о своей безопасности, том числе психологической. Соблюдение простых правил поможет избежать психологических «ловушек» и провести время в интернете с пользой.
К сожалению, не всегда время, проведенное в Сети, приносит только положительные эмоции. Троллинг, кибербуллинг и киберсталкинг — то, с чем сталкиваются многие пользователи. Людям, которые занимаются травлей в интернете, нужно самоутвердиться, получить эмоциональную реакцию или какую-либо выгоду от жертвы, развлечься. Поэтому *полное игнорирование* является простым, но эффективным способом поведения при встрече с «троллем». При желании его можно и «забанить», а группу заблокировать, ведь *в интернете должно быть комфортно*.
Важно и самому пользователю быть аккуратным по отношению к другим и стараться *оценивать свое поведение в интернете,* смотреть на себя со стороны. Прежде чем сделать «репост», запись, написать статус, подумайте, что этот текст скажет о вас, правильно ли он будет понят разными людьми, что вы хотите сказать этими словами или картинками.
Необходимо *заботиться о своей репутации* (а также о репутации своей семьи). Нет ничего плохого в том, чтобы выкладывать свои фотографии или делать записи. Однако стоит до их размещения подумать, как эти записи будут выглядеть в будущем. Ведь фотографии можно сохранить, сделать скриншот страницы. То, что кажется смешным или милым сейчас, может по-другому восприниматься через несколько лет.
Темы, которые человек ищет в интернете, отражают его интересы. Однако важно критично относиться к информации в интернете. Статья (даже в «Википедии»), новость, видео, группа в социальной сети или какой-либо сайт могут содержать недостоверную информацию. Читая какой-либо материал, нужно *почаще задавать себе вопросы*: «Этому источнику можно доверять? Почему и зачем автор написал этот текст? Какие факты подтверждают или опровергают этот текст? Есть ли другая точка зрения? Какие эмоции возникают у меня? Какое мое личное мнение на этот счет? Какая точка зрения может быть у людей, которых я уважаю и которым я доверяю?» Прочитанная информация может стать темой для обсуждения. Интернет позволяет знакомиться с множеством людей, что здорово и интересно. Тем не менее, следует соблюдать осторожность. В виртуальном общении, как и в реальной жизни, можно встретить манипулятора, который добивается своих целей (своей славы, популярности группы, например). Общение должно приносить удовольствие и никто не должен ничего требовать в обмен на него. Если человек что-то просит сделать, в чем-то убеждает, то нужно подумать, нужно ли это делать, и зачем это нужно ему. *При малейшем ощущении дискомфорта стоит прекратить общение.* То же относится к форумам и сообществам в социальных сетях. Если что-то вызывает опасения, то лучше поговорить об этом с кем-то из близких людей.
Не стоит пренебрегать и вопросами общей безопасности в интернете. Подумайте, какая личная информация действительно должна быть размещена на странице в социальной сети, что она даст другим пользователям и как ее можно использовать во вред. Имеет смысл *ограничить доступ к своей странице*, серьезно относиться к предложениям дружбы и приглашениям в сообщества в социальных сетях. Особенно должно насторожить, если предлагающий вам дружбу пользователь тщательно «замаскирован» — не размещает свои реальные фотографии, имя и т.д. Не лишним будет напомнить, что не нужно указывать в соцсетях свой адрес, телефон, рассказывать о семейных планах, крупных покупках и отъездах.
Если подходить к использованию интернет-ресурсов осознанно, помня о своей безопасности, то они будут приносить исключительно пользу.
